金秋九月，秋意渐浓。正值开学季+换季期双重交替，昼夜温差增大、秋燥渐盛，很多孩子出现反复感冒、咳嗽鼻塞、积食挑食、睡眠不安、情绪烦躁等问题。
为帮助家长科学育儿、正确应对秋季儿童常见病，普及中医药居家保健知识，近日，清徐县中医院走进清徐县如园幼儿园，开展主题为“以调为养、安稳度秋”的开学季儿童中医保健科普讲座，将专业、安全的小儿推拿养生知识送进校园、走进家庭。
一、秋季儿童三大高发健康问题讲座中，我院妇儿科丁喜英中医师（硕士研究生，并州扶土调肝派小儿推拿学术流派第二代传承人、傅山医学学术思想传承人）结合临床经验，细致剖析了秋季孩童高发问题：
1.呼吸系统问题：干咳、鼻塞流涕、反复感冒、鼻炎、咽喉不适；
2.脾胃消化问题：积食腹胀、大便干结、挑食厌食、面黄乏力；
3.情志睡眠问题：入睡困难、夜惊磨牙、烦躁易怒、多动不安。
二、小儿专属体质｜秋季多病核心根源解析
秋季儿童出现的各类不适和小儿先天独特的体质特质深度绑定，不同症状对应着不同的体质短板。很多家长和老师困惑秋季孩子多病、反复不适的核心原因，本质正是秋季气候特点、生活作息变化与小儿特殊体质相互作用的结果。基于上述高发症状与小儿核心体质特点，丁医生用通俗易懂的语言，为家长和老师拆解小儿三大生理特点，直击秋季儿童多病的根源：
1.脾常不足：饮食不节、零食过多、早餐仓促，容易积食伤脾、抵抗力下降。
2.肺常不足：秋燥伤肺，肺卫不固，孩子容易受凉、干咳、鼻炎反复。
3.肝常有余：环境变化、开学焦虑，孩子肝气不舒，易烦躁、睡不安稳。据此确立秋季儿童黄金养护思路：健脾固本、补肺固卫、调肝安神。
三、居家实操｜九大保健推拿手法教学
明晰了秋季儿童的养护核心原则后，落地实操才是科学育儿的关键。本次科普设置超高实用的实操教学环节，干货满满、贴合居家养护场景。丁喜英医生现场手把手教学，分享9种零基础、高安全的居家小儿保健推拿手法，精准对应健脾、补肺、调肝三大养护方向，简单易学、在家即可操作，全方位改善孩子秋季各类不适问题。
1.健脾固本｜改善积食、挑食、体弱补脾经300次：补益脾胃、增强食欲、改善面黄乏力清板门200次：清积消食、缓解口臭、手心热顺时针摩腹3–5分钟：润肠通便、调理腹胀积食
2.补肺固卫｜防感冒、润燥止咳、强体质清补肺经300次：宣肺润燥、改善换季干咳、反复外感按揉膻中200次：宽胸理气、缓解咽干、早晚咳嗽捏脊5–7遍：益气固表、提升免疫力、改善虚汗
3.调肝安神｜稳情绪、助睡眠、止烦躁清肝经200次：疏肝解郁、缓解脾气急、爱哭闹揉小天心200次：清心安神、改善夜惊、入睡慢揉涌泉100–200次：引火归元、改善秋燥上火、夜卧不安
医育融合，让中医药守护孩童成长。本次进校园科普活动，将专业中医知识转化为家庭可操作的育儿技能，切实解决家长育儿难题。
未来，清徐县中医院将持续深耕中医药科普、医育结合、便民惠民服务，持续开展中医药进学校、进社区、进家庭活动，以传统中医智慧，守护辖区儿童健康快乐成长。
