【课程简介】
《本草纲目》养生养颜经分为抗衰美颜、瘦身美体、调理养生3版块共20节视频课程。
【课程特色】
陈春宇老师结合自己20多年的中医经验与《本草纲目》中的养生食疗方，历时1年多打磨了这套《本草纲目养生养颜经》。
【课程目录】
第1课 五行养生：五行生克调五脏，简单3步掌握“养命”秘诀
第2课 四季养生（上）：本草养生四季法则，顺应时节“养对”重点
第3课 四季养生（下）：本草养生四季法则，顺应时节“养对”重点
第4课 茶饮养生：四季+特殊时期饮茶法，顺应时节养对重点
第5课 体质养生（上）：居家自检6大体质，对症养颜养生更有效
第6课 体质养生（下）：居家自检6大体质，对症养颜养生更有效
第7课 嫩肤：4个乌发美肤本草秘诀，成就水润娇俏女人
第8课 元气：唇红齿白的气血补养法，锁住女人美丽芳华
第9课 美白：本草药膳美白褪黑法，3步养成细腻牛奶肌
第10课 祛痘：4招快速祛斑消痘，让你的面不光洁无暇
第11课 抗皱：N种常见瓜果花草，教你醒肤抗皱延缓衰老
第12课 纤体：清爽花草瘦身小金方，助你打造迷人曲线
第13课 小颜：草本内外5步瘦脸法，给你小巧精致“巴掌脸”
第14课 丰胸：“昂首挺胸”有诀窍，药膳丰胸让你魅力加分
第15课 防疾：3个日常小病症，本草食疗有妙招
第16课 排毒：4招深层排毒经，巧用花果重塑轻盈身姿
第17课 养宫：卵巢保养食疗法，娇嫩女人的“源头活水”
第18课 调养：产后女人的调养经，快速重获好身材好容颜
第19课 调理：女性更年期呵护经，始终做个轻松元气女人
第20课 祛病：本草调理妇科7大问题，健康的女人更美丽
【老师简介】
陈春宇，甘氏中医世家第五代传人，钻研中医药二十余载，中国中医科学院中医学博士，主持多项中央级科研所课题，申请多项专利，多次在《中草药》等中国最著名的中医药期刊发表作品。
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